勝利する心 東洋の叡智に学ぶメンタルトレーニング/白石豊

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【内容紹介】
本番で、選手が持てる力を120%出す(ゾーンに入る)には、どうしたらよいか。現在、世界中のトップアスリートが実践するメンタルトレーニングは、合理的かつ計画的に、本番に強い精神力を育てる方法である。世界を舞台に活躍する多くの日本のトップアスリートが、著者のメンタルサポートに、絶対の信頼を置いているのはなぜか。それは、禅やヨーガの東洋の心の智慧を、スポーツのメンタルトレーニングに応用した、独自の手法による。40年前に心理学から始まった著者の心の探究は、禅やハタ・ヨーガを経て、ラージャ・ヨーガに至る。その叡智は、試合の勝敗を超えて、人生に勝利する心の秘訣を教えてくれる。
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白石豊(著)
出版社:サンガ
シリーズ名等:サンガ新書 049
ISBN:4904507983/9784904507988
発行年月:2011年11月


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